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燕窩怎麼煮

煮燕窩的正確方法如下:

泡發燕窩。使用清水浸泡燕窩,直到燕窩完全浸透,軟化。泡發時間一般爲3到4小時,對於質地較硬的燕窩,可能需要泡發4到5個小時。

挑毛和撕絲。泡發後,使用鑷子挑出燕窩中的細毛和雜質。然後順着燕窩的紋理將其撕成小條,這樣有助於更好地燉煮和口感。

清洗。將撕成小條的燕窩反覆清洗,直到洗淨爲止。

燉煮準備。將處理好的燕窩放入燉盅中,加入適量的清水(通常水量剛好覆蓋燕窩即可)。

隔水燉煮。將燉盅放入鍋中,注入熱滾水,使用慢火燉煮25到30分鐘。注意不要將燕窩直接在鍋裏煮,以免燕窩融化。

加入配料。如果需要加入冰糖等配料,應在燉煮的最後5分鐘加入。

冷卻和保存。燉好的燕窩冷卻後,可以用保鮮膜封好放入冰箱中,可以存放一箇星期。

需要注意的是,避免使用微波爐加熱燕窩,以免破壞其營養成分。燉好的燕窩可以搭配牛奶、水果等食用。