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牛心菜和捲心菜的區別

牛心菜和捲心菜雖然都屬於十字花科,但它們在形狀、顏色、口感和用途等方面有所區別。關於牛心菜和捲心菜的區別的具體情況如下:

形狀和顏色。牛心菜是腎形的,顏色為綠色;捲心菜通常是圓形的,顏色為白色。

用途。牛心菜更適合做醃菜;捲心菜則常用於炒食。

功效。牛心菜在清熱解毒方面的功效較好;捲心菜在防癌抗癌以及治療胃潰瘍等方面的功效更顯著。

營養成分。牛心菜和捲心菜都含有豐富的鐵、鈣等微量元素,但捲心菜還含有維生素C、維生素E、β-胡蘿蔔素等,具有更強的抗氧化作用和抗衰老功效。