王宗岳打手歌

王宗岳的《打手歌》是一首七言六句的拳術歌訣，共有四十二個字。這首詩描述了太極拳推手的技巧，強調了在對抗中如何運用巧力，即「引進落空合即出，粘連黏隨不丟頂」。這表明太極拳的核心理念是通過順應對方的力來借力發力，從而達到以柔克剛的效果。在《打手歌》中，「打手」一詞不僅指太極拳的推手技術，還包含了短打和散打的含義。這種技術在陳氏太極拳中被稱為「手」，並且是太極拳技術中的核心部分，體現了太極拳的哲學思想，即捨己從人、以順避害、以柔克剛等原則。