玫瑰精油的使用方法多樣，可以根據不同的需求選擇合適的使用方式。以下是一些常見的使用方法：
泡腳。在熱水中滴入幾滴玫瑰精油，可以幫助舒緩一天的疲勞。
臉部護膚。將玫瑰精油滴入溫水中洗臉，可以延緩衰老，保持皮膚水潤有光澤；用於去除紅血絲，改善毛細血管擴張；或與其他精油如檸檬、天竺葵等調配，用於美白、緊緻肌膚、去除皺紋、收縮毛孔等。
頭髮養護。在洗髮時將一滴精油調和融合在洗髮水中，可使頭髮光澤透亮不毛躁。
室內薰香。將數滴玫瑰精油加入精油加熱器中，使精油揮發於空氣中，可以帶來放鬆的效果。
吸嗅法。直接吸嗅或塗抹於太陽穴，可以帶來心情愉悅、放鬆的感覺。
手浴足浴。在熱水盆中滴入玫瑰精油後浸泡，可以放鬆身心。
胸部護膚。將精油滴於內衣上，可以美化胸部。
調整荷爾蒙分泌。沐浴時加入精油或用於按摩，以平衡身體機能。
改善月經期綜合症。用於沐浴或按摩腹部和腰背部，可以緩解痛經等症狀。
面部按摩。結合面部按摩手法，可以提升面部肌肉，預防皺紋。
每種使用方法都有其特定的效果和用途，可以根據個人需求選擇合適的方法。