瑜伽墊是否需要鋪巾取決於個人的喜好和需求。瑜伽鋪巾是一種鋪設在瑜伽墊上的輔助工具，它的主要作用是增加瑜伽墊的舒適度和防滑性。對於初學者和瑜伽墊較薄的練習者來說，鋪巾可以提供更好的緩衝，減少身體與瑜伽墊之間的摩擦，從而防止皮膚受傷。同時，鋪巾的防滑性也能幫助練習者更好地保持平衡，提高練習效果。
瑜伽鋪巾採用的是毛巾布料，並且使用硅膠增加防滑，使得鋪巾的使用過程更加的穩定。它的吸水吸塵量和速度是全棉鋪巾的10倍，耐用性是全棉鋪巾的4倍。瑜伽鋪巾的背面有點狀塑點止滑顆粒，改善了普通鋪巾輕飄的弱點，使其具有超強止滑效果。
此外，瑜伽鋪巾還有其他功能，如按摩腳部、在休息時保暖、墊在膝蓋下面減輕疼痛、摺疊成條狀放在頭部或頸部下以增加舒適度等。因此，從保護皮膚和提高練習效果的角度來看，購買瑜伽鋪巾是有必要的。