十字花科植物
瑪咖，也被稱作瑪卡，是一種十字花科植物。
瑪咖原產於南美洲安第斯山脈的高海拔地區，其葉子呈橢圓形，根部形狀類似小圓蘿蔔，可呈金色、淡黃色、紅色、紫色、藍色、黑色或綠色。瑪咖含有多種營養成分，如蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等，並含有兩類新的植物活性成分，即瑪咖酰胺和瑪咖稀，這些成分有助於平衡人體荷爾蒙分泌。
瑪咖在傳統上被用作草藥，用於提高性功能、增強免疫力、改善貧血、緩解疲勞等，還具有補腎壯陽、益精血、強筋骨、調節內分泌等功效，適用於腎虛、陽痿早泄、鬚髮早白等症狀的輔助治療。需要注意的是，甲狀腺疾病患者不宜食用瑪咖，因爲其含有的硫代葡萄糖甙化合物可能影響甲狀腺健康。