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甘藍是什麼菜

甘藍是十字花科蕓薹屬二年生草本植物,也被稱爲捲心菜、包菜、蓮花白、洋白菜等,原產於地中海沿岸,14世紀左右傳入中國,現中華大地普遍栽培。甘藍主莖粗短,於外葉長約10片左右,心葉開始由內向外生出,互相卷抱形成葉球狀,天氣涼冷葉球愈緊抱成扁圓型。甘藍菜性味甘平,具有益脾和胃,緩急止痛作用,可以治療上腹賬氣疼痛,嗜睡,脘腹拘急疼痛等疾病。甘藍因可以做藍靛染料而得名,此外甘藍雖爲蔬菜,但由於葉呈藍綠色,故也稱藍菜。

甘藍按形狀可分爲平、尖、圓頭三種類型;按顏色可分爲紫甘藍、紅甘藍、綠甘藍等。甘藍是重要的蔬菜之一,營養價值很高,且具有防癌作用,在美國防癌協會建議的三十種防癌蔬果中,甘藍位列其中。