甜品具有多種作用，主要包括：
愉悅心情。甜味可以刺激身體分泌多巴胺，提高神經興奮性，改善情緒，對於情緒低落或抑鬱的人群有益。
補充能量。甜品是高熱量食品，含有較多的糖分，能快速補充能量，適合在寒冷環境或高體力勞動後食用。
緩解低血糖症狀。甜品中的糖分有助於提升血糖，緩解低血糖導致的頭暈、手腳冰涼等症狀。
促進食慾。甜食能刺激味覺，提高進食慾望，尤其在疲勞或心情抑鬱時效果更佳。
減壓和社交。甜品可以作為一種放鬆方式，減輕壓力和焦慮，同時創造社交機會，促進人際關係。
然而，甜品也有一些潛在的負面影響，如過量攝入可能導致肥胖、營養不良、齲齒、血糖波動等問題，特別是對於兒童和糖尿病患者。因此，享受甜品應適度，避免過量。