生活起居通常指的是一個人的日常生活習慣和作息安排。 它包括了飲食、睡眠、個人衛生、日常活動等方面的安排和養成的習慣。生活起居對人的健康和整體福祉有著重要影響，良好的生活起居習慣有助於提高生活質量、預防疾病並促進健康長壽。