生理自我是自我意識的一個基本方面，它指的是個體對自己生理屬性的認識，包括身體特徵、性別、容貌、年齡和健康狀況等。這種認識使個體意識到自己的存在與自己的身體緊密相關，從而形成對自己的基本理解。
生理自我發展的過程開始於兒童大約1歲的時候，到3歲左右基本成熟。在這一階段，兒童開始能夠區分自己的動作和外界物體，逐漸發展出對自己身體特徵的認識，並據此進行自我評價。例如，兒童會根據自己的身高、體重和長相來形成自我概念。
生理自我與個體的情感體驗和意向上緊密相關，表現為對自己身體健康、外表美的追求，以及對自己所有物的維護。如果個體對生理自我不能接納，可能會產生自卑感。
總的來說，生理自我是自我意識發展的第一個飛躍期，它為個體後續的社會自我和心理自我的發展奠定了基礎。