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生茼蒿

生茼蒿是可以食用的,具有以下特點:

營養價值。生茼蒿富含維生素、胡蘿蔔素、礦物質、纖維素以及多種胺基酸,具有較高的食用價值,能夠滿足人體的多種營養需求。生吃茼蒿可以更好地攝取其中的營養物質,如維生素和胡蘿蔔素,這些營養物質在熟食時可能會有所流失。

功效。生茼蒿還具有一定的清熱解毒、寬中理氣、促進食慾和預防便秘等作用。

需要注意的是,生吃茼蒿需要徹底清洗乾淨,以防殘留灰塵、農藥等,可能會引起胃腸道反應。另外,部分腸胃敏感或免疫力較弱的人群,以及脾胃虛寒、腹瀉者,不宜生吃茼蒿,以免加重不適症狀。總的來說,生茼蒿是一種營養豐富且具有多種健康益處的食材,適合大多數人適量食用。