符合生酮飲食原則的零食
生酮零食指的是符合生酮飲食原則的零食。生酮飲食是一種非常低碳水化合物、高脂肪的飲食方式，其目的是通過大幅減少碳水化合物的攝入量並用脂肪代替，使身體進入一種稱為酮症的代謝狀態。在這種狀態下，身體會非常有效地燃燒脂肪以獲取能量，並在肝臟中將脂肪轉化為酮體，為大腦提供能量。
生酮零食的選擇應該是低碳水化合物、無糖的，以避免引起血糖波動。例如，可以選擇使用代糖如甜菊粉的無糖朱古力，或者原味的堅果類零食，避免加工過的、含有糖分的零食。生酮飲食不僅限於成人，也可用於治療兒童難治性癲癇、肥胖、2型糖尿病等疾病，但不建議普通人群自行通過這種方式減肥，因為生酮飲食存在一定的禁忌證。