玻璃杯或搪瓷杯
使用玻璃杯或搪瓷杯喝水通常是最健康的選擇。
玻璃杯在燒制過程中不含有機化學物質，表面光滑，易於清洗，不易滋生細菌和污垢，因此使用玻璃杯喝水是非常健康和安全的。搪瓷杯是由鐵皮外部包一層搪瓷釉製成，經過高溫搪化後製成，不含鉛等有害物質，因此也可以放心使用。
除此之外，陶瓷杯也是一個不錯的選擇，尤其是那些無彩釉塗染、內壁無色的陶瓷杯，因為它們不含鉛等有害物質，不會在高溫下釋放有害元素。然而，帶有彩色圖案的陶瓷杯可能含有鉛等有害物質，特別是在接觸酸性或鹼性液體時，這些物質可能溶解在液體中，對人體造成危害。
一次性紙杯和塑膠杯可能不是最佳選擇，因為紙杯中的螢光增白劑和其他化學物質可能對人體有害，而塑膠杯在高溫下容易釋放有害的化學物質。不鏽鋼杯雖然在耐用性方面表現良好，但某些型號可能含有不利於健康的元素，因此使用時需謹慎。