男人生氣的持續時間因個體差異而異，取決於引發情緒的原因以及個體自身的情緒調節能力。
一般而言，對於一些較輕微的生氣，例如因為一些小事而短暫地感到煩躁，這個過程通常會在幾分鐘內消退。而對於較為強烈的生氣，如由於工作或生活壓力過大而引發的情緒，可能會持續數小時甚至更長時間。如果能夠通過自我調節，如放鬆訓練、適當運動、與親朋好友溝通等方式進行有效緩解，而情緒狀態能夠得到改善，就不會對自身造成持續性的影響。
但若持續時間較長且影響日常生活，建議及時尋求專業醫生的幫助進行針對性治療。需要注意的是，生氣並不是一種健康的情緒，儘量避免在日常生活中產生過多的負面情緒，保持積極樂觀的生活態度才更有利於身心健康。