男性自慰是一種正常的性行爲，可以通過多種方式實現，常見的方法包括：
活塞式。用一手或雙手握住勃起的陰莖，進行上下抽動，以刺激陰莖。
俯臥式。趴臥姿勢，用枕頭或其他軟物支撐陰莖，通過腰部運動實現上下波動，模擬性交動作。
輕按式。用手指輕輕按壓陰莖頭部及下方的溝狀部位，這些區域較爲敏感，可引起興奮。
協助式。利用水流、淋浴噴頭等輔助工具進行刺激。
混合式。結合以上多種方法，如同時進行活塞式和輕按式。
使用輔助工具。如性玩具或自慰器，以增加刺激和快感。
探索全身敏感區域。除了陰莖，還包括陰囊、會陰區、乳頭等部位。
視覺或想象刺激。通過觀看色情內容或進行性幻想來增強性刺激。
自慰是一種正常的性行爲，有助於滿足性需求和獲得愉悅感。重要的是確保個人舒適和安全，使用適當的潤滑劑，避免過度用力或造成傷害。同時，保持個人衛生，避免使用易破損的物品。