男性自慰的方法多種多樣，主要可以分爲以下幾類：
活塞型。這是最常見的方法之一，用一隻手或兩隻手握住陰莖，上下抽動，可以觀看相關的圖片或視頻以增加興奮度。
伏壓型。俯臥在枕頭上，用腰部和臀部上下起伏，模擬性交動作。
按壓型。輕輕按摩陰莖的敏感部位，如龜頭下方的溝狀部位。
廣泛型。結合不同的方法刺激身體的不同部位，如使用一隻手進行活塞式運動，另一隻手刺激乳頭或其他敏感區域。
幫助型。使用市面上的輔助產品（如假陰莖）來自慰。
淋浴自慰。利用淋浴噴頭的水壓來刺激身體的不同部位。
潤滑劑使用。自慰時在手上或陰莖上使用潤滑劑或唾液，以減少摩擦和提高舒適度。
擠壓陰囊。在接近高潮時，輕輕擠壓陰囊，然後放鬆。
緊握和搓動。用手緊握或搓動陰莖，以產生快感。
每種方法都可以根據個人偏好進行變化和調整，重要的是找到讓自己感到舒適和愉悅的方式。