勵志

勵志人生知識庫

疏果汁食譜

蔬果汁是一種健康且美味的飲品,可以通過結合不同的蔬菜和水果來製作。這裡提供一些受歡迎的蔬果汁食譜:

西瓜汁。用400克西瓜削皮去籽後切成塊,加入少許涼白開,使用料理機榨汁。

西瓜獼猴桃汁。用100克獼猴桃和300克西瓜肉,加入少許涼白開,一起榨汁。

西瓜黃桃蘋果汁。用200克蘋果、150克桃子和300克西瓜,切成小塊後,加入少許涼白開,一起榨汁。

火龍果西瓜汁。用130克西瓜和80克火龍果,切成小塊後加入涼白開,一起榨汁。

黃瓜獼猴桃汁。用120克黃瓜和150克獼猴桃,切成小塊後加入少許蜂蜜調味。

薄荷黃瓜蘋果汁。用2根水果黃瓜、1個蘋果和適量的薄荷,加入檸檬片,一起榨汁。

金桔黃瓜梨汁。用1根黃瓜、3粒金桔和1個梨,切成小塊後一起榨汁。

藍莓綜合蔬果汁。用適量的捲心菜、半個葡萄柚、半個梨、半根胡蘿蔔和半盒藍莓,一起榨汁。

這些食譜都可以根據個人口味和需求進行調整。嘗試不同的蔬菜和水果組合,可以創造出豐富多樣的蔬果汁。