「痛定思痛」這個成語的意思是在悲痛的心情平靜之後，再次回想當時所經歷的痛苦，通常用來表達在經歷痛苦或挫折之後，進行反思和總結經驗教訓，並從中獲得更加深刻的體會或認識，也常含有警惕未來，避免重蹈覆轍的意思，其來源於唐代韓愈的《與李翱書》。