痲子，也被稱為苴痲、火痲仁或炒火痲仁，是一種形似芝痲的農作物，可以作為食品食用。
痲子的植株可以長到1米以上，其果實類似於小型的核桃，被一層硬殼包圍，籽粒大小與綠豆相似，外殼薄脆，內肉質香。痲子可以在中國大部分地區栽培，喜歡溫暖濕潤的氣候，對土壤的要求不嚴。秋季是痲子成熟的時期，此時會進行採收，除去雜質後曬乾。
痲子可以生吃或炒熟後食用，炒熟後的痲子會散發出一股焦香味，常被用作零食或在休閒時光食用。它含有豐富的蛋白質、碳水化合物和脂肪等營養成分，具有潤腸通便、潤燥殺蟲、補中益氣等功效。此外，痲子還具有降低血壓和降低膽固醇的作用。
需要注意的是，雖然痲子具有多種功效和營養價值，但不宜過量食用，以避免可能引起的中毒現象。