痲雀的吃法多樣，包括燉煮、清炸、燜煮和搭配其他食材等。以下是幾種常見的痲雀食用方法：
燉煮。清理乾淨的痲雀與山藥、枸杞子、生薑等食材一起放入燉盅，加入適量冷水，燉至熟透，調味後食用。
清炸。痲雀先用薑汁、醬油醃製，然後放入油鍋翻炒，加入黃酒、鹽、水和蔥白段，燜煮後加入糖和味素，收汁後即可食用。
燜煮。痲雀剁成小塊，加入辣椒、蔥姜蒜等調料醃製，然後炒至8分熟，最後加入小青菜，調味後即可食用。
搭配其他食材。如痲雀與橄欖、鹹橄欖、蜜棗、豬腱等一起燉煮，可加入枸杞子、桂皮、八角等香料，燉至熟透後調味食用。
除了上述烹飪方法，還可以將痲雀進行初步加工後，搭配不同的食材和調料，採用炒、燉、燜等多種烹飪技法製作不同的菜餚。需要注意的是，痲雀在食用前需要進行徹底的清洗和加工，以去除羽毛、內臟和雜質。此外，痲雀的飼養和飲食也需要注意營養均衡和環境舒適。