瘦身霜是一種特殊類型的皮膚化妝品，旨在減少皮下脂肪並幫助塑造體態。它通常含有咖啡因、茴香、辣椒素、海藻、葡萄籽、可可精華等成分，這些成分具有促進血液循環、改善新陳代謝、利尿、抗菌、緊緻肌膚等作用。
瘦身霜的使用方法通常是在沐浴後，當皮膚溫度較高且毛孔開放時，將瘦身霜塗抹於目標部位，並輕輕按摩以促進成分吸收。使用時應注意，雖然某些成分如咖啡因可能有助於排水和消腫，但瘦身霜並不能從根本上減少脂肪細胞或促進脂肪燃燒。因此，為了達到顯著的減脂效果，結合適當的飲食控制和規律的運動是必要的。
此外，使用瘦身霜時還應注意其可能的副作用，如皮膚乾燥、刺激或過敏反應。如果出現任何不適，應立即停止使用。