選擇登山杖時，應考慮以下幾個關鍵因素：
杖身材質。常見的材質有鋁合金、碳纖維和鈦合金。鋁合金輕便且價格適中，適合普通戶外愛好者；碳纖維輕且強度高，適合追求性能的專業戶外運動者，但價格較高；鈦合金重量輕且耐腐蝕，但價格相對較高，適合長期戶外活動的人羣。
手柄材質。手柄材質會影響握持舒適度和防滑性能。常見的材質有橡膠、軟木和泡沫。橡膠耐磨且防滑，適合各種環境；軟木具有良好的吸汗性能，適合長時間使用；泡沫輕便且舒適，適合短途徒步。手柄的形狀和大小也會影響到握持舒適度，建議在購買時親自試握，選擇最適合自己的款式。
鎖定系統。這也是非常重要的一部分，包括外鎖、內鎖和摺疊式。外鎖式可以自由調節長度，適合各種環境；內鎖式更輕便，但可靠性稍差；摺疊式便於攜帶，但可能不夠堅固。
長度調節。登山杖可以調整的節數越多，適應性越強。下山時需要長一些，上山時需要短一些，不用時可以收縮得更短，方便攜帶。
重量。選擇適中重量的登山杖，過輕可能支撐強度低，過重可能導致手臂痠痛。
綜合考慮以上因素，可以根據個人需求和活動類型選擇合適的登山杖。