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發芽米怎麼煮

煮發芽米的步驟如下:

洗米。輕輕洗滌發芽米或糙米,去除雜質,注意不要過度搓洗,以免損壞米中的胚芽和其他營養成分。

浸泡和水量。根據電飯煲的指示或個人喜好,調整水量。一些電飯煲可能不需要提前泡水,而有的建議水量比普通白米略多25%左右。

選擇烹飪模式。在電飯煲中選擇“發芽米”功能,或者根據電飯煲的指南設置適當的烹飪模式。

開始烹飪。啓動電飯煲,讓發芽米進行烹飪。整個烹飪過程可能需要4個小時或更長時間,具體取決於電飯煲的型號和所選的烹飪模式。

完成烹飪。烹飪結束後,打開電飯煲蓋,檢查發芽米飯的情況。

根據個人口味,可以在煮米的過程中添加一些調味品,如有機山茶油和鹽,或者嘗試將煮好的發芽米飯與各種食材(如雞肉、蔬菜)搭配,製作成不同的菜餚。