白噪音是一種特殊的噪聲，其功率譜密度在整個頻域內是常數，即所有頻率具有相同能量密度。這種噪聲在聽覺上通常聽起來像是連續的嘶嘶或沙沙聲，沒有明顯的音樂性質，也沒有明確的音符或旋律。白噪音可以由多種方式產生，如電子設備中的隨機信號、自然聲音如風聲、雨聲、瀑布聲等。
白噪音在多個領域有廣泛的套用，包括環境音樂製作、聲學研究、噪聲禁止、改善睡眠等。它還被研究用於治療多種精神心理疾病和神經系統疾病，如抑鬱症、焦慮症、耳鳴等，有助於緩解疾病引起的焦慮、煩躁不安、失眠等症狀。特別是對於多動症兒童，白噪音被證明可以提高他們的語音識別能力，並且在一定程度上改善聽力障礙兒童的言語、語言理解、語言表達以及社會交往能力。
然而，長期暴露在高強度的白噪音環境中可能對聽力健康造成負面影響。因此，在使用白噪音時，應控制音量和持續時間，避免對聽力系統造成損害。此外，有些人可能對白噪音產生不良反應，如心慌、頭痛、甚至耳鳴和聽覺組織損傷。因此，建議偶爾聽白噪音，而不是長期連續聽。