直男改變的方式可以從以下幾個方面進行：
換位思考。嘗試從對方的角度理解問題，進行情感交流。例如，當女朋友遇到困難時，可以詢問她的具體需要，而不是僅僅表達同情。
改變個人形象。保持整潔，注重個人衛生和儀表，這不僅能提升自信，也是對他人的一種尊重。
有效溝通。學習如何更好地表達自己的情感和意圖，避免在交流中只顧表達自己而忽視了對方的需求或感受。
自我反思。認識到自己的行爲可能無意中冒犯了他人，願意對自己的行爲進行反思和改進。
傾聽。當他人講話時，給予充分的關注和傾聽，這能夠讓對方感覺到被重視和理解。
委婉表達。在表達自己的觀點或情感時，嘗試使用更委婉的方式，避免直接和粗魯的表達。
尊重他人。學會尊重他人的感受和選擇，即使自己不完全理解或同意。
直接交流。在交流中，如果可能的話，直接表達自己的需求和感受，避免讓對方猜測。
通過這些方法，直男可以更好地適應社會和人際關係的需求，同時也能提升個人情商和社交技巧。