真氣從之是什麼意思

「真氣從之」的意思是指保持心態的平和與清淨，減少欲望，從而使體內的真氣能夠自然流動。

「真氣從之」源自《黃帝內經》中的「恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來」，強調了心態對於身體健康的重要性。這裡的「真氣」指的是人體的原始能量，是生命活動的原動力。當一個人的思想清靜，沒有憂思雜念時，正氣、元氣就能順暢調和，精氣和神氣得以存留在體內，從而保持身體的健康。

這一概念強調了心理狀態對於身體健康的深遠影響，認為通過調節個人的精神情志，保持良好心理狀態，可以達到健康長壽的目的。