真空罐的使用方法通常包括以下步驟：
選擇合適的罐具和舒適的體位。根據治療部位和個人的舒適度選擇適當大小的罐具，並採取舒適的體位，如坐位或仰臥位。
準備罐具。在開始之前，將罐體上端的閥桿向上提一下，以保證空氣暢通。
連線真空槍。將負壓槍口輕輕套住罐具頂部活塞後，垂直快速提拉桿數次，直到拔罐部位皮膚隆起，達到患者可以耐受的程度。
吸附罐具。將負壓槍口輕輕旋動，使罐具吸附於體表，然後輕輕按壓罐具活塞以防漏氣。
調整負壓。根據治療需要，可以調整負壓，以達到最佳效果。
控制治療時間。每次治療時間通常為10到15分鐘，具體時間可以根據患者的耐受性進行調整。
結束治療。治療結束後，提起罐體上端的閥桿，使罐具自然松落。
清理罐具。使用結束後，用醫用酒精或消毒液擦拭清理拔罐器，注意不可蒸煮。
在使用過程中，應注意保持治療部位的清潔和乾燥，避免在治療部位移動過快或施加過大的壓力，以防止不適或損傷。