如果眼鏡一高一低，可以按照以下方法進行調整：
檢查和調整鏡框。俯視眼鏡，如果鏡框上緣和下緣不重合，說明邊框不對稱，可以嘗試調整中梁，使其對稱。
檢查和調整鏡腿。將眼鏡平放在桌面上，觀察鏡腿是否都落地。如果只有反放時鏡腿落地，可能是兩邊腳套下彎的幅度不同，需要使用眼鏡專用工具調整樁頭。
自行調整。如果是鏡腿變形，可以嘗試加熱彎曲部位，使其變軟，然後進行調整。注意，如果是塑料鏡腿，建議使用電吹風加熱；金屬鏡腿則可以直接用手調整。
調整螺絲鬆緊度。如果眼鏡腿與框架連接處的螺絲鬆動，也可能導致眼鏡一高一低，這時需要調整螺絲的鬆緊度。
調整鏡腿角度。根據個人耳位高低，可能需要將鏡架調整至歪斜狀態，以達到上臉後視覺正的效果。
注意安全，控制好力度，以免損壞眼鏡。如果不確定如何操作，建議到專業的眼鏡店進行調整。