當您發現眼鏡配戴不適或度數不準確時，可以採取以下措施：
複檢修改度數。首先，您應該回到配眼鏡的店面或眼科醫院進行復檢，並告訴醫生您的視力狀況和佩戴感受，醫生會再次進行檢測，以確認是否需要更改眼鏡度數，在進行復檢前，您需要停戴眼鏡至少兩週，以確保度數準確性。
正確佩戴眼鏡。即使度數正確，錯誤的佩戴方式也可能導致視力問題，確保鏡片中心對準瞳孔，並保證眼鏡穩定不易滑落，平時應避免使用髒手觸摸眼鏡，並使用專用清潔布擦拭鏡片。
更換鏡片。如果鏡片沒有配好，您可以考慮更換鏡片，但這取決於具體情況，比如鏡框和鏡片是否合適，在更換鏡片時，要注意鏡片材質、度數、質量等因素，以確保新鏡片與眼睛匹配，同時，也要注意眼鏡框尺寸，選擇合適的鏡片後要進行精準配合。
退貨或換貨。如果上述方法都不能解決問題，您可以聯繫售賣商家進行諮詢，瞭解商家的退換貨政策，並根據具體情況申請退貨或換貨，在退貨前，請確保產品完好無損，沒有人爲破壞。
總之，如果眼鏡配戴不適，最重要的是找到問題的原因並採取相應的措施，無論是重新驗光、調整鏡片度數還是更換鏡片，都應該首先與專業的視光師或眼科醫生溝通，以確保您的視力健康。