「睡毛愣了」這個表述可能指的是睡覺時出現身體異常抖動或抽搐的現象。這種現象可能由多種因素引起，包括但不限於：
生理性因素。如睡覺姿勢不良、環境因素（如噪音、溫度、光照不適宜）、飲食不良、缺乏營養（如鈣元素）。
精神壓力過大。這可能導致大腦過度興奮，從而在睡覺時感覺身體在抖動。
神經衰弱。長期緊張和壓力過大可能導致神經衰弱，伴隨乏力、易疲勞、注意力不集中等症狀。
特定疾病。如癲癇、低鈣血症、特發性震顫等。
通常，這種情況可以通過改善睡眠環境、調整飲食、減輕精神壓力、改善生活習慣等方式來緩解。如果症狀嚴重或持續出現，建議及時就醫，以便進行適當的診斷和治療。