勵志

勵志人生知識庫

睡眠少的名人

歷史上和當代社會中,一些名人和成功人士因其工作和生活方式,擁有獨特的睡眠習慣。以下是一些睡眠時間較少的名人:

托馬斯·愛迪生。美國著名的發明家,以發明電燈等改變世界的技術而聞名。愛迪生每4小時睡20分鐘,這種睡眠方式被稱為多階段睡眠法。

尼古拉·特斯拉。塞爾維亞裔美籍科學家,發明了交流電、無線電等,每天只睡2~3小時。

達·文西。義大利文藝復興時期的藝術家和科學家,以其繪畫和科學著作聞名。達·文西同樣採用多階段睡眠法,每隔4小時睡20分鐘。

王健林。萬達集團的創始人,以其在中國商業地產和娛樂業的巨大影響力而知名。王健林每天工作15小時,凌晨4點起床。

馬化騰。騰訊公司的創辦人,以其在中國網際網路行業的巨大影響力而知名。馬化騰同樣每天工作15小時,凌晨4點起床。

這些名人的共同特點是高效利用時間,通過減少睡眠時間來增加工作和創作的時間。