使用睡眠面膜是否需要洗掉，主要取決於個人的膚質和習慣。以下是關於睡眠面膜使用的一些建議：
睡眠面膜的利弊：
睡眠面膜本質上是一款晚霜，可以敷著過夜，但並不推薦這樣做。
睡眠面膜具有較強的封閉性，可能會減少皮膚水分流失，但長時間敷在臉上可能會導致皮膚透氣不良，引發發紅、紅血絲、悶痘等問題。
睡眠面膜中的粘稠劑成分可能沒有實際作用，而有效成分在敷30分鐘左右基本被吸收。
使用建議：
如果使用後感覺皮膚黏膩或不適，建議清洗掉。
對於油性皮膚或對某些成分過敏的人，應及時清洗以減輕油膩感和避免不適。
睡眠面膜的設計初衷是為了方便夜間護膚，省去清洗步驟，但如果感覺不適，應清洗。
睡眠面膜包裝上通常會有是否需要清洗的說明，可以根據這些說明和個人習慣選擇是否清洗。
其他注意事項：
睡眠面膜可能會沾染枕頭和被子，如果不清洗，可能會影響睡眠質量和衛生。
睡眠面膜並非一定要在睡覺時使用，只要皮膚吸收了營養，就可以選擇洗掉。
對於痘痘肌，不建議使用睡眠面膜，以免影響皮膚透氣。
綜上所述，是否洗掉睡眠面膜應根據個人膚質、使用感受以及產品說明來決定。如果你對睡眠面膜的使用感受良好，沒有覺得它黏膩或不舒服，那麼就可以直接睡去，無需清洗。如果你感覺不適，或者對某些成分過敏，那麼應該及時清洗以減輕不適感。