使用睡眠面膜後是否需要清洗取決於個人膚感和產品特性。以下是一些指導原則：
睡眠面膜的本質：睡眠面膜本質上是一款晚霜，設計初衷是為了方便夜間護膚，省去清洗步驟。它們通常具有很強的封閉性，能夠減少皮膚水分的流失。
吸收與效果：敷睡眠面膜後，皮膚已經吸收的成分對皮膚有益，而多餘成分可能不會產生額外效果。敷面膜30分鐘左右，有效成分通常已被吸收，強行過夜並不會增加皮膚吸收的營養。
膚感與舒適度：如果使用睡眠面膜後感覺粘膩或不透氣，尤其是對於油性皮膚或容易長痘的人來說，建議在感到不適時洗掉。
個人習慣與產品說明：根據個人護膚習慣和肌膚狀況，可以選擇是否洗掉睡眠面膜。有些產品標明「可洗」，說明它們也可以在使用後清洗。
洗澡時不宜使用：由於水蒸氣可能會影響面膜的吸收，洗澡時不建議敷睡眠面膜。
睡前護理：為了更好地鎖住水分，建議在睡前10-15分鐘前敷上睡眠面膜。
綜上所述，如果你對使用的睡眠面膜感覺舒適，沒有粘膩或不適感，那麼可以選擇不洗直接入睡。如果你感覺不適或需要更好的透氣性，建議在感到粘膩或不透氣時洗掉。始終記得，根據產品說明和個人膚質選擇最適合自己的使用方法。