穿睡袍的方法如下：
繫帶方式。大多數睡袍設計有可調節的腰帶，通常位於衣服的兩側，可以將腰帶穿過睡袍兩側的小孔，系在身前，如果腰帶直接連在衣服上，可以直接在身後交叉繞到身前繫好。
內搭選擇。可以在睡袍裏面直接穿內衣，這樣早上洗漱後可以直接穿上睡袍出門，如果追求美觀，可以在睡袍裏面搭配一條睡裙，選擇材質透氣親膚的，如純棉或絲綢，避免人造滌綸導致皮膚過敏。
款式選擇。和服款式的睡袍適合外出，寬鬆舒適，適合搭配同色系的闊腿褲和舒適的鞋子，睡袍款式的睡衣適合個子較高的女性，如果個頭不高，選擇不太長的款式，露出纖細的小腿和腳踝更時尚，套裝款式則更顯高級感，適合通勤或日常穿着。
混搭風格。睡袍也可以與其他服裝搭配，如牛仔褲和喇叭褲，展現出不同的風格和感覺。