督俞位置

督俞穴位於人體的背部，具體位置是第六胸椎棘突下，旁開1.5寸。

在尋找這個穴位時，可以先找到兩個肩胛骨的下角，肩胛骨下角與脊柱的交點是第七胸椎，然後往上數一個小的凹陷，即為第六胸椎棘突下。肩胛骨內側緣與後正中線的距離為三寸，取一半即1.5寸，第六胸椎棘突下與後正中線旁開1.5寸的交點，即為督俞穴。