磨砂沐浴鹽是一種身體護理產品，旨在通過物理磨砂作用去除死皮細胞，幫助肌膚再生。以下是使用磨砂沐浴鹽的幾種方法：
在浴缸或盆中使用。將適量沐浴鹽（約兩茶匙）倒入水中，加入溫水並攪拌均勻。然後用水潤濕全身，將沐浴鹽按摩到皮膚上，特別是在角質堆積的部位（如胳膊肘、膝蓋等），輕輕打圈按摩。保持10到15分鐘後，用清水沖洗乾淨。
在淋浴時使用。直接將沐浴鹽塗抹在濕潤的皮膚上，使用海綿或洗澡刷輕輕按摩，以去除死皮。幾分鐘後，用清水沖洗乾淨。
作為足部磨砂膏使用。在熱水泡腳5分鐘後，將沐浴鹽塗抹在腳跟、腳掌等厚皮部位，輕輕按摩5分鐘，然後用清水洗淨，並塗抹潤膚露。
與沐浴露搭配使用。將少量沐浴鹽與沐浴露混合，輕輕揉搓在身體部位上，如膝蓋、手關節等。
在使用磨砂沐浴鹽時，應避免過度用力或過於頻繁，以免傷害皮膚。對於特別敏感或受損的皮膚，建議先進行小範圍測試。