要禁止iOS更新，您可以按照以下步驟操作：
修改時間。進入設定，選擇通用，然後選擇日期與時間，關閉自動設定時間，然後將時間臨時改為2023年12月12日或12月14日之前的時間。
下載禁止檔案。在設備上，複製禁止檔案的下載連結，然後使用Safari瀏覽器打開該連結進行下載。
安裝禁止檔案。下載完成後，返回設定選單，選擇通用，然後選擇設備管理。在設備管理中，找到您下載的描述檔案（例如tvOS），輸入您的iPhone鎖屏密碼進行安裝。
完成安裝。安裝完成後，無需重啟iPhone。之後，您可以將時間改回正確的最新時間。
驗證禁止是否成功。通過前往設定選單，選擇通用，然後選擇軟體更新，檢查是否有新系統更新提示。如果沒有提示，說明禁止成功。
恢復或卸載禁止。如果您不想再使用禁止檔案或想恢復更新提示，回到設定-通用-設備管理，移除包含tvOS名稱的描述檔案，然後重啟iPhone即可。
請注意，這些步驟可能會隨著蘋果公司更新iOS版本而變化。