福清一日游可以這樣安排：
早上，你可以先參觀福清古城，這裡依山而建，包括三座古城門：東、西門樓和南門，是福清的歷史標誌。特別是天后宮，作為福清最大的古建築群，以及孔廟，都值得細細觀賞。
接著，前往東關古街，這是一條長約200米的明清古街，保留著許多歷史遺蹟，如東關文昌閣、石牌坊、魁星樓和大清古宅等，是小北京的稱號的由來。
午餐後，可以前往福清大姆山草場，這裡不需要門票，但停車費為10元，可以享受牛羊成群的山川風光。
下午，遊覽福清里美濕地公園和福清首溪公園，這兩個地方都不需要門票，提供美麗的田園風光和雨後的龍潭瀑布。
最後，前往福清雲光村，這裡有青磚白牆的古厝和蒼色山岩，可以體驗泛船的樂趣。
這樣的行程不僅涵蓋了福清的自然風光，還深度體驗了當地的歷史文化，是一天充實而有趣的旅遊選擇。