禪修故事是指關於禪修者或禪修實踐的故事。以下是一個禪修故事：
有一位禪修者在森林中修行，他每天都會花很長時間打坐，專注於呼吸或觀察內心感受。有一天，他在禪修時突然感到一種強烈的情緒湧上心頭，讓他感到非常不安和痛苦。他試圖控制這種情緒，但卻無法擺脫它。
於是，他決定走出森林，尋求一位高僧的幫助。他來到高僧的住處，向高僧講述了自己的困擾。高僧告訴他：“你要學會放下一切，包括你的情感和思想。不要試圖控制它們，而是要接納它們，讓它們自然流淌。”
禪修者聽從了高僧的建議，重新回到森林中修行。他不再試圖控制自己的情緒，而是開始接納它們，讓它們自然流淌。隨著時間的推移，他逐漸學會了與自己的情緒相處，不再受到它們的困擾。
這個故事告訴我們，禪修可以幫助我們更好地了解自己，學會與自己的情緒相處。通過放下控制和接納自己，我們可以變得更加平靜和自信。禪修是一種非常有益的修行方式，可以幫助我們實現內心的平靜和健康。