秋包伏是一種特殊的氣候現象，主要出現在東北地區。具體來說：
定義：秋包伏指的是立秋後氣溫逐漸降低，但仍然處於較高的水平。這時候，早晚溫差逐漸增大，白天仍然炎熱，而晚上則相對較涼爽。
特徵：秋包伏的特點是氣溫較高、濕度較大、晝夜溫差逐漸增大。
影響：秋包伏對人們的飲食、作息和健康都有一定的影響。例如，在飲食方面，人們可以選擇清淡、易消化的食物，如綠豆湯、冬瓜湯等，以清熱解暑；在作息方面，可以保持規律的作息時間，適當調整睡眠時間，以適應氣溫的變化；在健康方面，要注意預防感冒和中暑，保持充足的水分攝入。
與伏包秋的區別：秋包伏和伏包秋的時間不同，秋包伏通常出現在立秋後的幾天內，而伏包秋則通常出現在立秋前的幾天內。
以上就是秋包伏的相關信息，希望對你有所幫助。