秋天的菜餚可以選擇多種營養豐富且味道美妙的選擇。以下是一些推薦的秋季菜餚：
板栗燜雞肉。使用新鮮雞肉和粉糯的板栗一起烹飪，不僅營養豐富，而且味道鮮美，搭配香菇、生薑等配料，使得這道菜更加滋補且不上火。
番茄魚片。將細嫩的魚肉與酸甜的番茄湯汁結合，製作出一道營養健康、酸甜鮮香的菜餚，適合大人和小孩食用。
芹菜山藥炒胡蘿蔔。這道菜使用芹菜、山藥和胡蘿蔔等蔬菜，簡單易做，清爽可口，適合秋季食用。
萵筍炒百合。結合萵筍、百合和木耳等食材，這道菜不僅色彩豐富，而且營養均衡，為秋季餐桌增添一份清新。
炒秋葵。秋葵具有獨特的口感和營養價值，與紅椒和蒜末搭配，簡單炒制即可成為一道美味的秋季菜餚。
這些菜餚不僅味道多樣，還能滿足秋季養生的需求。