要捕捉科斯莫古，可以參考以下步驟：
獲取科斯莫古：
在《精靈寶可夢:究極日月》中，需要先通關一週目，然後前往114號公路的流星瀑布。
在《寶可夢究極綠寶石》中，可以在斷崖洞窟和狩獵地帶捕捉到科斯莫古。
在《寶可夢》的DLC冠之雪原中，主線內容全通關後，去凝冰村的其中一箇房屋內與老奶奶對話，即可獲得小星雲（科斯莫古）。
準備工具：
需要會衝浪和攀瀑的精靈。
在《寶可夢究極綠寶石》中，可能需要與索爾迦雷歐同行，由日輪祭壇進入另一箇世界。
前往捕捉地點：
帶上會衝浪和攀瀑的精靈，使用衝浪和攀瀑技能來到流星瀑布上面的洞口。
在《寶可夢究極綠寶石》中，可以在日輪湖定點捕捉科斯莫古。
戰鬥並捕捉：
進入洞穴後，會遇到大吾和他的寶可夢，打敗大吾後，就可以捕捉科斯莫古了。
在《寶可夢》的DLC冠之雪原中，捕捉科斯莫古需要一定概率。
請注意，具體的捕捉步驟可能會因遊戲版本和更新而有所不同。