穿鞋的作用主要包括以下幾點：
保護腳部。鞋子可以有效地保護腳部免受外界傷害，如尖銳物體、熱地面等。
提供支持與穩定。合適的鞋子可以為腳部提供必要的支持和穩定，幫助減少跌倒和摔傷的風險。
改善步態。正確的鞋子可以改善步態和姿勢，減輕因不當步態引起的腳部和腿部不適。
減少應激反應。鞋子可以減少因腳部感覺不適而產生的應激反應，保證走路時注意力的集中。
提高運動效率。專業的運動鞋能為運動員提供必要的支持和保護，提高運動效率。
美化腳部。精美的鞋子可以提升穿著者的美觀度和氣質。
保持衛生與健康。鞋子可以避免腳底直接接觸地面，減少細菌和感染的風險。
體現身份與地位。在某些文化中，鞋子的選擇也可以反映一個人的社會地位和個人品味。
此外，穿鞋也可以根據不同的場合進行調整，如正式場合需要更正式的鞋子，而在運動時則需要專業的運動鞋。總之，穿鞋不僅是保護腳部的需要，也是提升生活質量、表達個人風格和適應不同生活場景的重要方式。