站壁是什麼

站立姿勢

站壁是一種站立姿勢，靠牆壁站立，可以糾正改善站立姿態，稍微改變一下站立姿勢，便可運用腿部肌肉不同的部位。這對於矯正O型腿很有效，因爲下蹲時膝蓋和大腿靠攏。