第一次性生活想要更持久，可以採取以下幾種方法：
調整心態。保持放鬆和自信的心態，避免過度的緊張和焦慮，有助於提高持久力。
延長前戲時間。通過延長前戲時間，可以增加性生活的整體時間，從而可能提高持久力。
適當運動。保持適量的運動可以增加身體的耐力和協調性，有助於提高性生活時的持久力。
使用延時技巧。例如，使用延時噴劑或其他安全有效的延時產品，可以幫助延長性生活時間。
改變體位。在性生活中不斷改變體位，通過語言交流降低性反應閾值，可能有助於延長性生活時間。
口服藥物。在醫生指導下，某些藥物如百憂解或2型磷酸二酯酶抑製劑可能有助於延長性生活時間。
使用保險套。選擇合適的保險套不僅可以預防懷孕，某些類型的保險套可能具有延時效果。
學習性知識。通過學習性知識，了解如何更好地控制性生活的節奏和自己的身體反應，也是提高持久力的一個方法。
重要的是，確保採取的方法安全、有效，並在必要時諮詢專業醫生的意見。