精神不振的意思

精神不振的意思是指個人感到缺乏活力和興趣，難以集中精力和保持積極的精神狀態。

這種狀態可能是由於多種原因造成的，如失眠、飲食不當、疾病（如感冒、貧血、甲狀腺功能減退等）、長期壓力或焦慮、不健康的生活方式等。改善精神不振的方法包括改善睡眠質量、調整飲食、減輕壓力、保持心理健康等。