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糙米粥怎麼做

製作糙米粥的方法有很多種。以下是一種常見的做法:

選材與準備。選擇新鮮的糙米,優質糙米通常呈淺黃色,有獨特的香味。準備所需的水,最好是純淨水或過濾後的自來水。糙米與水的比例約為1:5。

浸泡糙米。將糙米放入清水中浸泡30分鐘至1小時,以便充分吸水膨脹,這一步驟對於使糙米煮得更軟至關重要。

煮糙米粥。在鍋中加入足夠的水,大火煮沸。將浸泡好的糙米瀝乾水分後倒入沸水中,用勺子輕輕攪拌避免粘鍋。轉小火,蓋上蓋子慢煮。期間要適時攪拌,避免粥糊底。煮約40~50分鐘後,糙米會變得軟糯。此時可以加入適量冰糖或紅糖,根據個人口味調整甜度。再煮5~10分鐘,待冰糖融化,粥變得濃稠即可關火。

除了上述方法,還可以根據個人喜好和食材的可用性進行調整,例如加入不同的配料(如小米、紅豆、蓮子等)來增加營養和口感。使用電飯煲或電壓力鍋也可以簡化烹飪過程。