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紅棗枸杞雞湯怎麼做

紅棗枸杞雞湯的做法如下:

準備雞肉。選擇一隻老母雞或烏雞,洗淨後切成塊。用清水浸泡雞肉半小時,以去除血水。

準備輔料。準備紅棗、枸杞、黨蔘、桂圓肉、山藥等輔料。紅棗去核,以免卡喉;枸杞和黨蔘用碗裝好,用熱水泡着,快煮好時再放。

處理雞肉。將雞肉放入鍋中,加入冷水,焯水5分鐘左右,使雞肉中的血水和雜質浮出,然後撈出清洗乾淨。

煮制。將處理好的雞肉放入鍋中,加入足夠的清水,可以加入黃酒、薑片去腥味。大火煮開後,轉小火慢燉。燉湯期間可以加入西洋參、瑪卡等補品。

加入輔料。將泡好的紅棗、黨蔘、桂圓肉等輔料加入湯中,繼續慢燉。

最後加入枸杞。在湯燉至接近完成時,加入枸杞,再燉5分鐘左右。

調味。最後加入適量鹽調味,攪拌均勻後即可出鍋享用。

這道湯品營養豐富,有益氣補血、軟化血管、補鈣等健康功效。根據個人口味,還可以在湯中加入其他補品或調味料。