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素炒菜花

素炒菜花的做法多樣,這裡介紹一種比較通用的做法:

將菜花清洗乾淨,切成小朵。有些做法中會先用淡鹽水浸泡菜花約10分鐘,以去除雜質和農藥殘留。

將切好的菜花焯水,時間大約為一到兩分鐘,這有助於去除部分水分,使菜花更容易炒熟。

另起鍋燒熱油,可以先放入蒜末、辣椒丁等調味料炒出香味。

將焯好的菜花倒入鍋中,翻炒均勻。

根據個人口味加入調味料,如生抽老抽蚝油、鹽、五香粉等,也可以加入一些其他的配料,如西紅柿青紅椒洋蔥等,增加風味。

翻炒均勻後,加入適量的水或高湯,蓋上鍋蓋燜煮一會兒,直到菜花變軟。

最後加入適量的味素雞精提鮮,勾芡後即可出鍋。

根據個人口味的不同,可以適當調整調味料的種類和用量。