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素雞成份

素雞是一種營養豐富的食材,主要由大豆、麥麩等大豆類食材製作而成。以下是素雞營養成分的詳細介紹:

蛋白質。素雞是高質量蛋白質的來源,每100克素雞中含有大約135.48克的蛋白質,這些蛋白質含有人體必需的8種胺基酸,其比例接近人體需求,營養價值較高。

碳水化合物。素雞中的碳水化合物含量也相對較高,每100克大約含有63.15克的碳水化合物。

維生素和礦物質。素雞還富含多種維生素和礦物質,包括鈣、磷、鈉、鎂、鐵等,對骨骼健康和神經肌肉功能有重要作用。

卵磷脂。卵磷脂是一種重要的脂質,對大腦功能的維持至關重要。

此外,素雞還含有少量的纖維素以及胺基酸成分,可以幫助補充人體代謝所需的能量。總的來說,素雞是一種營養價值高、易於消化的食材,適合各種人群食用。